Waa maxay istaroog? Istaroog waa xaalad caafimaad kaas oo socodka dhiigga maskaxda uu khalkhal galo. Waa maxay noocyada istaroogga? Maxaa sababa istaroogga? Waxaa jira 2 nooc oo istaroogga: • Istaroogga ischaemic waxaa sababa kala go'a qayb ama guud ahaan socodka dhiigga ee qaybta maskaxda. Qaybtaas maskaxdu ma hesho ogsijiin iyo nafaqooyin, taasoo dhaawac u geysata unugyada maskaxda. • Istaroogga dhiigbaxa waxaa keena dillaaca ama dillaaca halbowleyaasha maskaxda. Tani waxay kordhisaa cadaadiska maskaxda, iyo meelaha ku hareeraysan dhiigbaxa ma helaan dhiig (sidoo kale ogsijiinta iyo nafaqooyinka). Tani waxay keenaysaa dhaawac dheeraad ah oo ay ku jiraan dhaawaca neerfaha. Waa maxay calaamadaha iyo calaamadaha istaroogga? Istarooggu waa xaalad degdeg ah oo caafimaad waana in si degdeg ah loo daweeyaa. Waa muhiim in la aqoonsado calaamadaha iyo calaamadaha istaroogga. Kuwaas waxaa ka mid ah: • Ku adkaanta hadalka iyo fahamka dadka kale • Daciifnimo degdeg ah, kabuubyo, ama curyaan addimada • Madax xanuun daran iyo matag degdeg ah • Socodka oo ku adag Calaamadaha istaroogga ee ugu muhiimsan waxaa lagu xasuusan karaa iyadoo la isticmaalayo F.A.S.T. soo gaabinta: • Waji: waxaa laga yaabaa in wajigu hoos u dhacay, bukaanku ma awoodo inuu dhoola cadeeyo (ama dhoola cadeyn aan sinneyn) Gacmaha: bukaanku ma awoodo in uu kor u qaado labada gacmood isku mar Hadal: Bukaanku si cad uma hadli karo • Waqtiga: haddii bukaanku ay muujinayaan mid ka mid ah calaamadahan, u raadi gargaar caafimaad si degdeg ah Waa maxay arrimaha halista u ah istaroogga? Xaalado dabadheeraad ah qaarkood ayaa kordhiya khatarta ah in uu ku dhaco istaroog ( hypertension, cudurada wadnaha, sonkorowga, buurnaanta, iyo kolestaroolka dhiigga oo sarreeya). Waxyaalaha kale ee khatarta ah waxaa ka mid ah taariikhda qoyska ee istaroogga, sigaar cabista, dhaqdhaqaaq jireed la'aanta, jinsiga (stroke wuxuu ku badan yahay ragga marka loo eego dumarka). Maxaad samayn kartaa si aad uga hortagto istaroogga? Tallaabooyinka ka hortagga waa lama huraan, waana inaad ogaataa halista istaroogga. Waxaad hoos u dhigi kartaa halista istaroogga adiga oo: • Beddelidda qaab nololeedkaaga: o Jooji sigaarka haddii aad sigaar cabto o Noqo qof firfircoon o Miisaanka iska dhimo (haddii aad cayilan tahay) o Hayso cunto dheeli tiran oo caafimaad qabta • Qaadashada dawooyinka uu dhakhtarkaagu kuu qoray. Tusaalooyinka kuwan waa: o Dhiiga khafiifinta iyo daawooyinka ka hortagga xuubka si looga hortago xinjiro dhiig oo ku samaysma halbowlayaashaaga o Daaweynta dhiig-karka o Daawooyinka hoos u dhigaya kolestaroolka si loo yareeyo samaynta xuubka (taas oo hadhow samayn karta xinjir dhiig) o Daawada wadnaha iyo macaanka • Qalliinka waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu daweeyo ama looga hortago istaroog Darnaanta istarooggu waxay ku xidhan tahay meesha uu maskaxdaada kaga dhacay (iyo inta maskaxdaadu ka maqan tahay ogsijiinta). Kuwa ka badbaaday istaroogga waxay inta badan la kulmaan curyaan mid ka mid ah gacmahooda oo ay ku adag tahay dhaqdhaqaaqa, hadalka, fikirka, iyo samaynta hawl maalmeedka. Stroke waa xaalad degdeg ah oo caafimaad, waxaana lagama maarmaan ah inaad raadsato gargaar caafimaad isla marka aad aragto calaamadaha istaroogga.